بارداری می تواند باعث ایجاد یا تشدید آکنه های موجود شود. مقادیر بالای هورمون های جنسی مردانه به نام آندروژن در این دوره ممکن است دلیل بروز آکنه بیشتر باشد. زیرا این هورمون ها غدد چربی پوست را برای بزرگ شدن و ترشحات چربی بیشتری به نام سبوم تحریک می کنند.

این سبوم اضافی همراه با سلولهای قدیمی که به طور مداوم از لایه بالایی پوست جدا می شوند ، می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و شرایط کاملی برای تکثیر باکتری ها ایجاد کنند. همه اینها منجر به التهاب پوست و بروز آکنه می شود.

آکنه در دوران بارداری می تواند خفیف ، متوسط یا شدید باشد و در هر زمان ممکن است ایجاد شود. این می تواند ظاهر شود و ناپدید شود یا در کل بارداری همراه باشد.

برای مقابله با مشکل چه کاری می توانید انجام دهید؟

صورت خود را مرتبا بشویید

بهترین محافظت شما در برابر آکنه ، مراقبت مکرر از پوست است. صبح و عصر صورت خود را با صابون ملایم یا ژل دوش بشویید. به پیشانی و چانه توجه ویژه ای داشته باشید ، زیرا این ها مکان هایی هستند که جوش ها بیشتر در آنها ظاهر می شود. اگر موهای شما مستعد چربی است ، آنها را نیز به طور مرتب بشویید. سعی کنید حوله ها و ملافه های تخت را که استفاده می کنید تا حد ممکن تمیز نگه دارید.

همچنین بخوانید

وسوسه نشوید که جوش ها را فشار دهید

شستن بیش از حد صورت و استفاده از اسکراب های قوی فایده ای نخواهد داشت. این فقط پوست شما را خیلی خشک می کند و حتی بیشتر در معرض التهاب قرار می گیرد و باعث می شود غدد چربی سبوم بیشتری تولید کنند. همچنین ، هر چقدر وسوسه شوید ، جوشهایی که روی صورت شما ظاهر می شوند را فشار ندهید ، زیرا این امر می تواند باعث التهاب بیشتر پوست و بدتر شدن وضعیت شما شود.

پوست را مرطوب کنید

ممکن است بعد از تولید غدد سباسه بیش از مقدار مورد نیاز سبوم به نظر اشتباه برسد ، اما مرطوب سازی منظم باعث کاهش تحریک می شود.

مراقب آفتاب باشید

بسیاری از مواد آرایشی مورد استفاده در درمان آکنه باعث حساسیت بیشتر پوست در برابر آفتاب می شوند و اگر بیش از حد در معرض آفتاب قرار بگیرید خطر آفتاب سوختگی وجود دارد. هنگام بیرون رفتن حتما از کرم با حداقل 15 فاکتور محافظت در برابر اشعه ماورا UV بنفش استفاده کنید.

هوشمند بخور

اگر از آکنه رنج می برید ، بهتر است قند را از رژیم غذایی خود به حداقل کاهش داده یا به طور کامل حذف کنید. همچنین از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید. در عوض ، بیشتر آووکادو ، ماهی قزل آلا ، گردو و بادام بخورید ، انواع میوه ها و سبزیجات رنگارنگ که به پوست شما درخشان و سالم نشان می دهد به یاد داشته باشید که مایعات کافی بنوشید تا بدن و پوست شما آبرسانی شود.

بارداری می تواند باعث ایجاد یا تشدید آکنه های موجود شود. مقادیر بالای هورمون های جنسی مردانه به نام آندروژن در این دوره ممکن است دلیل بروز آکنه بیشتر باشد. زیرا این هورمون ها غدد چربی پوست را برای بزرگ شدن و ترشحات چربی بیشتری به نام سبوم تحریک می کنند.

این سبوم اضافی همراه با سلولهای قدیمی که به طور مداوم از لایه بالایی پوست جدا می شوند ، می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و شرایط کاملی برای تکثیر باکتری ها ایجاد کنند. همه اینها منجر به التهاب پوست و بروز آکنه می شود.

آکنه در دوران بارداری می تواند خفیف ، متوسط یا شدید باشد و در هر زمان ممکن است ایجاد شود. این می تواند ظاهر شود و ناپدید شود یا در کل بارداری همراه باشد.

برای مقابله با مشکل چه کاری می توانید انجام دهید؟

صورت خود را مرتبا بشویید

بهترین محافظت شما در برابر آکنه ، مراقبت مکرر از پوست است. صبح و عصر صورت خود را با صابون ملایم یا ژل دوش بشویید. به پیشانی و چانه توجه ویژه ای داشته باشید ، زیرا این ها مکان هایی هستند که جوش ها بیشتر در آنها ظاهر می شود. اگر موهای شما مستعد چربی است ، آنها را نیز به طور مرتب بشویید. سعی کنید حوله ها و ملافه های تخت را که استفاده می کنید تا حد ممکن تمیز نگه دارید.

همچنین بخوانید

وسوسه نشوید که جوش ها را فشار دهید

شستن بیش از حد صورت و استفاده از اسکراب های قوی فایده ای نخواهد داشت. این فقط پوست شما را خیلی خشک می کند و حتی بیشتر در معرض التهاب قرار می گیرد و باعث می شود غدد چربی سبوم بیشتری تولید کنند. همچنین ، هر چقدر وسوسه شوید ، جوشهایی که روی صورت شما ظاهر می شوند را فشار ندهید ، زیرا این امر می تواند باعث التهاب بیشتر پوست و بدتر شدن وضعیت شما شود.

پوست را مرطوب کنید

ممکن است بعد از تولید غدد سباسه بیش از مقدار مورد نیاز سبوم به نظر اشتباه برسد ، اما مرطوب سازی منظم باعث کاهش تحریک می شود.

مراقب آفتاب باشید

بسیاری از مواد آرایشی مورد استفاده در درمان آکنه باعث حساسیت بیشتر پوست در برابر آفتاب می شوند و اگر بیش از حد در معرض آفتاب قرار بگیرید خطر آفتاب سوختگی وجود دارد. هنگام بیرون رفتن حتما از کرم با حداقل 15 فاکتور محافظت در برابر اشعه ماورا UV بنفش استفاده کنید.

هوشمند بخور

اگر از آکنه رنج می برید ، بهتر است قند را از رژیم غذایی خود به حداقل کاهش داده یا به طور کامل حذف کنید. همچنین از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید. در عوض ، بیشتر آووکادو ، ماهی قزل آلا ، گردو و بادام بخورید ، انواع میوه ها و سبزیجات رنگارنگ که به پوست شما درخشان و سالم نشان می دهد به یاد داشته باشید که مایعات کافی بنوشید تا بدن و پوست شما آبرسانی شود.