توجه داشته باشید که آیا اعضای خانواده شما احساسات غم انگیزی دارند. احساسات غم انگیز مشخصه اصلی افسردگی است ، به ویژه احساس غمگینی وقتی که دلیلی برای آن وجود ندارد. این احساس غم و اندوه می تواند بر روحیه اعضای خانواده شما سنگینی کند و تماشای نشانه های این غم و اندوه اضافی برای شناسایی افسردگی کلیدی است.[7]
وقتی صحبت می کنند به آنها گوش دهید تا ببینید آیا به نظر می رسد خیلی ناراحت هستند اما نمی دانند چرا.
همچنین ممکن است علائمی از اشک ، احساس خالی بودن و احساس ناامیدی از خود بروز دهند.
تصویری با عنوان معامله با HPPD مرحله 2
2
توجه کنید که آیا آنها سود زیان دارند. از دست دادن علاقه به چیزهایی که در گذشته باعث هیجان آنها می شد ، نشانه کلاسیک افسردگی است. رفتار آنها را تماشا کنید و اگر شروع به پاسخ مکرر "نه" به فعالیتهایی که قبلاً آنها را دوست داشتند ، و همچنین بی حالی و بی حوصله کردن در بیشتر اوقات ، متوجه آنها شوید.[8]
اینها معمولاً مواردی مانند سرگرمی و ورزش هستند.
افرادی که بی حال هستند و علاقه ای به هیچ کاری ندارند نیز می توانند بی حال باشند ، مایل به حرکت یا انجام فعالیت بدنی نباشند.

تصویری با عنوان جلوگیری از یک رابطه سو استفاده کننده مرحله 1
3
به افزایش تحریک پذیری و انفجارهای عصبانیت توجه کنید. افراد مبتلا به افسردگی از زندگی ناراحت هستند و از مواردی که باعث خوشحالی آنها می شود دلسرد می شوند ، بنابراین خوشحال نیستند. ناراضی بودن می تواند به طور کلی تحریک پذیر باشد و به طور منظم از چیزهای کوچک ناراحت شود. اگر به نظر می رسد فردی در خانواده شما هرگز خوشبخت نیست ، ممکن است افسرده باشد.[9]
تصویری با عنوان خواب رفتن توسط داشتن کسی که دیگر شما را هیپنوتیزم کند مرحله 9
4
الگوهای خواب آنها را تماشا کنید. افراد مبتلا به افسردگی تمایل دارند وقتی به خواب می روند ، به یک حد افراطی برسند. آنها یا اصلاً نمی توانند بخوابند یا خیلی زیاد می خوابند. به عدم توانایی خواب بی خوابی گفته می شود و اگر شخصی در خانواده شما شروع به شکایت از بی خوابی می کند ، سایر علائم افسردگی را مراقب باشید.[10]
زیاد خوابیدن راهی برای فرار از داشتن احساسات منفی در بیشتر مواقع است.

توجه داشته باشید که آیا اعضای خانواده شما احساسات غم انگیزی دارند. احساسات غم انگیز مشخصه اصلی افسردگی است ، به ویژه احساس غمگینی وقتی که دلیلی برای آن وجود ندارد. این احساس غم و اندوه می تواند بر روحیه اعضای خانواده شما سنگینی کند و تماشای نشانه های این غم و اندوه اضافی برای شناسایی افسردگی کلیدی است.[7]
وقتی صحبت می کنند به آنها گوش دهید تا ببینید آیا به نظر می رسد خیلی ناراحت هستند اما نمی دانند چرا.
همچنین ممکن است علائمی از اشک ، احساس خالی بودن و احساس ناامیدی از خود بروز دهند.
تصویری با عنوان معامله با HPPD مرحله 2
2
توجه کنید که آیا آنها سود زیان دارند. از دست دادن علاقه به چیزهایی که در گذشته باعث هیجان آنها می شد ، نشانه کلاسیک افسردگی است. رفتار آنها را تماشا کنید و اگر شروع به پاسخ مکرر "نه" به فعالیتهایی که قبلاً آنها را دوست داشتند ، و همچنین بی حالی و بی حوصله کردن در بیشتر اوقات ، متوجه آنها شوید.[8]
اینها معمولاً مواردی مانند سرگرمی و ورزش هستند.
افرادی که بی حال هستند و علاقه ای به هیچ کاری ندارند نیز می توانند بی حال باشند ، مایل به حرکت یا انجام فعالیت بدنی نباشند.

تصویری با عنوان جلوگیری از یک رابطه سو استفاده کننده مرحله 1
3
به افزایش تحریک پذیری و انفجارهای عصبانیت توجه کنید. افراد مبتلا به افسردگی از زندگی ناراحت هستند و از مواردی که باعث خوشحالی آنها می شود دلسرد می شوند ، بنابراین خوشحال نیستند. ناراضی بودن می تواند به طور کلی تحریک پذیر باشد و به طور منظم از چیزهای کوچک ناراحت شود. اگر به نظر می رسد فردی در خانواده شما هرگز خوشبخت نیست ، ممکن است افسرده باشد.[9]
تصویری با عنوان خواب رفتن توسط داشتن کسی که دیگر شما را هیپنوتیزم کند مرحله 9
4
الگوهای خواب آنها را تماشا کنید. افراد مبتلا به افسردگی تمایل دارند وقتی به خواب می روند ، به یک حد افراطی برسند. آنها یا اصلاً نمی توانند بخوابند یا خیلی زیاد می خوابند. به عدم توانایی خواب بی خوابی گفته می شود و اگر شخصی در خانواده شما شروع به شکایت از بی خوابی می کند ، سایر علائم افسردگی را مراقب باشید.[10]
زیاد خوابیدن راهی برای فرار از داشتن احساسات منفی در بیشتر مواقع است.